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龟头炎是一种非常常见的男性生殖炎症感染。炎症早期的主要症状是龟头瘙痒。如果炎症加重，会出现更严重的龟头溃烂、脓性分泌物等症状。龟头炎会引起尿道炎、前列腺炎等并发炎症，对男性生殖健康危害很大。很多时候龟头炎都是由于日常生活中一些不好因素的长期影响导致的，所以在日常生活中要预防龟头炎。
医生提醒男性，日常生活中可以从以下几个方面预防龟头炎：
一、关注生殖健康
年轻男性包皮内的皮脂腺往往旺盛。如果不注意定期清洁，包皮内皮脂腺分泌的液体会堆积在包皮下，形成豆腐状的水垢。皮肤鳞屑是细菌很好的培养基地，不及时清除会导致细菌感染。平时洗澡的时候要把包皮翻过来，把皮囊里的皮垢清理干净，这是一种简单有效的预防炎症的方法。
二、去除过长的包皮
随着我医疗的发展，包皮手术就是把长的包皮切掉，也就是直接在阴茎背上切一个洞，然后横向切一圈多余的包皮。包皮过长往往会影响夫妻性行为的幸福感，因为过长的包皮覆盖了男性的敏感部位——龟头，导致房事时无法得到强烈的激发，从而导致性行为的不和谐。目前好的解决办法是手术治疗。
三、正确撸管
年轻男性性兴趣很强。在没有性同伴的情况下，自撸是很平常的事情。如果撸管粗暴，会导致包皮损伤。因为自撸激发度高，伤害比较小，可能不容易察觉。但包皮上的损伤容易被细菌污染，从而诱发包皮龟头炎。
四、养成良好的饮食习惯
男性朋友日常饮食习惯要注意清淡，不要吃太多辛辣食物和烟酒。另外，他们平时要注意休息，不宜过度劳累。他们应该有时间进行适量的户外运动，以增强体质。
五、远离不洁性行为
不滥交也不乱交。注意生殖器包皮的清洁。另外，如果患有生殖器疾病，应禁止性行为，避免相互感染。更重要的是，你要及时治疗。如果是滴虫或白色念珠菌引起的感染，要及时去医院，避免感染。
温州光明医院温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有了大致的认识，希望在生活中做好预防工作，出现疑似症状可以到专科男科医院进行治疗，以免延误治疗。
